Programa de Vida Saludable

Objetivo General:

Proporcionar atención integral al estudiantado Udelistas a nivel nacional, ofreciéndole distintos servicios con el fin de promover el bienestar y la salud biopsicosocial facilitando su tránsito por la universidad.

Se trabaja en una estrategia de prevención para este II semestre 2017

Temas:

• Porque adoptar un estilo de vida Saludable:

Porque mejora el bienestar general, la calidad de vida y disminuye el riesgo de enfermar de diabetes, de padecer enfermedades cardiovasculares

• Beber agua:

Tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. El agua nos ayuda a tener una buena digestión, mantener la temperatura normal en nuestro cuerpo y eliminar las sustancias de desechos.

• Salud sexual:

Si llevamos una vida sexual activa, debemos hacerlo con responsabilidad, el conocimiento y el fomento de una cultura anticonceptiva bien informada son esenciales para tener una actividad sexual plena.

• Actividad física:

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene los problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y a controlar el apetito.